Wil jij ook meer rust ervaren?
Direct Toegang
X
Wil jij ook meer rust ervaren?
50% Complete
Download dan nu ons gratis e-book waarin 7 tips staan om meer rust te krijgen

Page content

Hoe afhankelijk ben ik van mijn mobiele telefoon?

article content

Hoe afhankelijk ben ik van mijn mobiele telefoon?

 

  • Als ik aan tafel zit en de telefoon gaat, dan neem ik meteen op?
  1. Ja, natuurlijk
  2. Ja, als ik een belangrijk telefoontje verwacht
  3. Nee, Ik vraag eerst aan de tafelgenoten of ik mag opnemen
  4. Nee, dat is niet sociaal
  • Als ik met vrienden ben en ik krijg een Whatsapp berichtje, dan:
  1. ga ik altijd uitgebreid al mijn berichtjes beantwoorden
  2. lees ik meteen het berichtje
  3. Negeer ik mijn telefoon.
  4. Whatsapp berichtje? ik zie die altijd veel te laat
  • Ik check mijn telefoon
  1. 10x per dag
  2. 20x per dag
  3. 40x per dag
  4. ik weet niet hoe vaak, maar het is meer dan 40x per dag
  • Ik stoor mij aan vrienden wanneer ze tijdens een gesprek opeens hun telefoon pakken?
  1. Ja
  2. Een beetje
  3. Nee
  4. Nee, want ik doe het zelf ook
  • Ik heb vaak momenten dat ik langer op mijn telefoon / internet zit dan gepland
  1. Ik ben mij hier niet bewust van
  2. Ja, dit gebeurd mij nou echt vaak
  3. Ja, dit gebeurd mij af en toe
  4. nee, dit gebeurd mij nooit
  • Ik gebruik mijn telefoon voor
  1. telefoneren en sms’en
  2. telefoneren, sms’en, social media
  3. telefoneren, sms’en, social media en e-mail
  4. telefoneren, sms’en, social media, e-mail en agenda
  • Ik krijg vaak te horen dat ik teveel met mijn telefoon bezig ben
    1. Ja, dat zeggen ze vaak tegen mij
    2. ja, dat hoor ik wel eens
    3. nee, heb ik nog nooit gehoord
    4. nee, dat zou ik zelf ook irritant vinden
  • In het verkeer gebruik ik mijn telefoon om te telefoneren en/of berichten te versturen
    1. Dit doe ik nooit
    2. ik bel wel af en toe in het verkeer
    3. als ik te laat ben, wil ik wel eens bellen of stuur ik een bericht
    4. Ik gebruik elke minuut die ik over heb, dus ook in het verkeer
  • Ik vind mijzelf verslaafd aan mijn telefoon
    1. Ja, dat klopt
    2. een beetje, ik zou wel wat minder kunnen doen
    3. nee, ik gebruik mijn telefoon alleen functioneel
    4. nee, ik zou best zonder kunnen.
  • Hoelang kun jij zonder je telefoon?
    1. Zonder…. NO WAY
    2. een paar uurtjes moet lukken
    3. ik zou best een dag zonder kunnen
    4. Ik zou wel zonder kunnen

Score:

Check dan nu je score, stel je hebt bij vraag 1 B ingevuld, dan zie je in het schema hieronder dat je 3 punten krijgt. Tel al deze punten bij elkaar op, onder de tabel vind je de uitslag.

 

Vraag: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
A 4 4 1 1 4 1 4 1 4 4
B 3 3 2 2 3 2 3 2 3 3
C 2 2 3 3 2 3 2 3 2 2
D 1 1 4 4 1 4 1 4 1 1

 

Uitslag:

 

UBER BEWUST (10 punten tot 20 punten)

Jij gebruikt je mobiel alleen functioneel en verwacht ook dat de mensen om je heen dit zo doen. Je bent je erg bewust van je eigen mobiel gedrag. Vergeet niet dat de mobiel tegenwoordig ook verschillende hulp applicaties aanbied.

 

DE GEWONE MOBIEL GEBRUIKER (21 punten tot 30 punten)

Jij bent lekker ZENN in de mobiele wereld. Soms laat jij je even gaan met je mobiel, toch ben jij over het algemeen bewust van je eigen mobiele gedrag. Blijf je bewust van je mobiele gedrag, zodat je niet doorslaat naar de Mobiel fanatici.

 

MOBIEL FANATICI (31 punten tot 40 punten)

Jij bent wel erg afhankelijk van je mobiel. Voor jou is het handig om je bewust te worden van jouw mobiel gedrag. Probeer te onderzoeken waarom je zo graag met je mobiel bezig bent. De analoge wereld heeft ook veel moois te bieden.

Mocht jij er zelf ook echt last van hebben, dan adviseer ik jou om eens een gesprek te gaan voeren met een deskundige over jouw internet of mobiele afhankelijkheid.

 

 

Mocht je na aanleiding van deze test meer informatie willen over het project DIGIMINDEREN of vind je het interessant wat er allemaal nog gaat gebeuren met het project “Digiminderen”, dan kun je jouw gegevens achterlaten bij: info@digiminderen.nl

 

Met analoge groet

 

Johan van Houten

Digiminderen (Een jaar lang leven zonder internet en mobiel)

 

Comment Section

0 reacties op “Hoe afhankelijk ben ik van mijn mobiele telefoon?

Plaats een reactie


*